相信大家都知道
“20分鐘公園理論”
不知道的小伙伴
點(diǎn)這里
一起了解~
嘗試過(guò)“20分鐘公園理論”的伙伴
紛紛帶回“確有此事”的結(jié)論
零成本的放松秘訣
就是去公園待上20分鐘吧~
此后“20分鐘”
成了網(wǎng)上
最火的時(shí)間計(jì)量單位
還有網(wǎng)友衍生出了
瑜伽20分鐘、咖啡20分鐘
超市20分鐘、海邊20分鐘
……
當(dāng)代大學(xué)生
更是通過(guò)
“校園20分鐘實(shí)踐版”
實(shí)現(xiàn)低成本放松
在學(xué)校的草坪、劇場(chǎng)
湖邊、咖啡館等地方
自然的療愈
放松心情，怡然自得
今天
就跟隨青年報(bào)·青春上海記者的腳步
一起去探尋
滬上高校里
被同學(xué)們最安利的那些
“20分鐘”打卡點(diǎn)吧
這些素來(lái)心動(dòng)的打卡點(diǎn)
久處仍怦然——
@復(fù)旦大學(xué)，燕園
初見乍驚歡，久處亦怦然。對(duì)高校來(lái)說(shuō)，總有一些打卡地是歷久彌新百看不厭的。比如，去復(fù)旦燕園靜靜觀賞悠閑自得的錦鯉，在水中自由穿梭吧。
復(fù)旦燕園，是學(xué)子心中的小橋流水。當(dāng)時(shí)定名為“燕園”，源自自唐代詩(shī)人劉禹錫的《烏衣巷》詩(shī)句：“朱雀橋邊野草花，烏衣巷口夕陽(yáng)斜。舊時(shí)王謝堂前燕，飛入尋常百姓家?！?/p>
后來(lái)，經(jīng)幾次修飾，尤其是上世紀(jì)90年代的一次大修，燕園擴(kuò)大了面積，增加了景點(diǎn)，疊堆假山，新辟瀑布，將復(fù)旦1920年的奠基石豎立在山水之前，并由時(shí)任校長(zhǎng)謝希德題名。
21世紀(jì)曙光初照，又在山脊建起“世紀(jì)鐘亭”，小橋流水里，又放養(yǎng)了觀賞魚。這里已成為數(shù)十年來(lái)復(fù)旦師生游樂、讀書的好去處。燕園幽靜典雅，綠樹流水相映成趣，池里的錦鯉悠然自得，小小一方自成天地，也是不少畢業(yè)生拍照打卡的選擇地。“每到畢業(yè)季，燕園拍照都要排隊(duì)，經(jīng)常能看到穿著學(xué)位服的畢業(yè)班同學(xué)前來(lái)打卡，別有一番韻味?！眮?lái)自復(fù)旦的黃同學(xué)欣喜地說(shuō)。
@上海交通大學(xué)，思源湖
作為上海交通大學(xué)閔行校區(qū)三十多年發(fā)展的見證者，由校訓(xùn)“飲水思源”而得名的人工湖——思源湖，在寒來(lái)暑往、春去秋來(lái)之中，伴隨著交大人度過(guò)了無(wú)數(shù)個(gè)朝朝暮暮，是學(xué)子們心中最美好記憶的凝結(jié)。思源湖，也被無(wú)數(shù)學(xué)子親切地稱為交大最美“魔鏡”。
落日時(shí)分，湖面映著晚霞，這是上交學(xué)子一天課后最愛散步的地方。石材鋪地與嵌草汀步相結(jié)合，組成一條蜿蜒小路；湖畔仰思坪南側(cè)香樟林郁郁蔥蔥，枝繁葉茂的樹林成為入校第一景；湖邊增設(shè)步行景觀平臺(tái)和親水木質(zhì)座椅及樹蔭下的石材座椅，為交大人提供更多的湖畔休憩選擇。
思源湖一年四季中都有花的簇?fù)?，春季淡粉色晚櫻，夏季的粉、藍(lán)、紫色繡球花，淺紫色的馬鞭草，以及秋季湖心小島上的紅色雞爪槭，都讓這片沿湖的小天地，能在一年中的不同時(shí)期感受一步一景的美好。
“每天下課后到湖邊走一走，耳機(jī)里放著愛聽的歌，看著湖面的水波，景色真的不輸4A景區(qū)！”交大體育系的林同學(xué)最愛環(huán)湖散步，帶來(lái)內(nèi)心的平靜和新的人生能量。
@上海工程技術(shù)大學(xué)，大草坪
上海工程技術(shù)大學(xué)校門正對(duì)的一大片草地，因四季常青，被學(xué)生們稱為“斯坦福大草坪”。草坪油量透綠，宛如天然影棚，也是各大影視綜藝的取景地。在這里，學(xué)生們可以坐在草坪上沐浴著春日陽(yáng)光談天、發(fā)呆、閱讀。不遠(yuǎn)處，河邊的柳枝隨風(fēng)而動(dòng)，吹起一樹浪漫。
據(jù)同學(xué)介紹，校內(nèi)“斯坦福大草坪”上種著至少四個(gè)不同品種的綠草，如此才能保證草坪全年生生不息，四季常青。中午陽(yáng)光明媚的時(shí)候，很多學(xué)生拿著書本、咖啡、野餐墊在草坪上盡情放松身心，不少學(xué)子戲稱自己在這里便能進(jìn)行“光合作用”，在草坪上曬一曬沒多久就可以恢復(fù)元?dú)狻?/p>
除此以外，草坪上還可以野餐，可謂天然的大地毯。來(lái)自上海工程技術(shù)大學(xué)研一的湯同學(xué)對(duì)草坪情有獨(dú)鐘，“下午沒課的時(shí)候很愛在草坪上躺著，和同學(xué)聊聊天，比在室內(nèi)更放松。學(xué)校還時(shí)不時(shí)舉行草坪音樂節(jié)，氛圍感滿滿?！?/p>
@上海音樂學(xué)院，上音歌劇院
除了豐富的自然景色，人文體驗(yàn)也是滬上學(xué)子空閑時(shí)間最愛的去處。上音歌劇院隸屬于上海音樂學(xué)院，被上音院長(zhǎng)廖昌永稱為“夢(mèng)開始的地方”。劇院坐落于上海音樂學(xué)院東北角、淮海中路和汾陽(yáng)路的交界處。
“學(xué)校在上海的市中心，周圍很繁華，有很多商場(chǎng)，但是上音歌劇院一下沖談了周圍的商業(yè)氣息，它的外觀很樸素，但是給我一種安靜的力量，在里面看到自己的同學(xué)演出也非常有成就感?！眮?lái)自上音的一位同學(xué)表示，雖然校園很小可逛的地方也不多，但是歌劇院是她最愛去的地方。
與此同時(shí)，休息時(shí)間還可以去學(xué)校的“音樂城堡”看展欣賞建筑，“城市音樂會(huì)客廳”聽音樂會(huì)，美育樓里逛東方樂器博物館，在音樂街區(qū)里漫步閑談，舒暢身心。
這些新晉地標(biāo)里有寶藏
推出新玩法——
@華東師范大學(xué)，透明候車廳
談及法國(guó)文化，不僅有盧浮宮和凡爾賽宮的華麗，還有印象派的柔和細(xì)膩，《小王子》的溫柔治愈。塞納河畔的風(fēng)，如今還吹到了櫻桃河邊，華東師范大學(xué)閔行校區(qū)秋實(shí)閣的透明候車廳里，被一群社團(tuán)同學(xué)們改造成了與法蘭西文化的浪漫邂逅地。
這是華東師范大學(xué)外語(yǔ)學(xué)院團(tuán)委依托法語(yǔ)俱樂部學(xué)生社團(tuán)策劃的“浪漫的邂逅”法國(guó)文化Mini展。展覽分為“Bonjour！遇見法蘭西文化”和“Enchanté！漫步語(yǔ)言花園”兩個(gè)區(qū)域，呈現(xiàn)中法建交歷程和法國(guó)文化元素，還有麗娃河畔的法文翻譯家風(fēng)采和櫻桃河畔的法語(yǔ)系學(xué)生優(yōu)秀作品，既呼應(yīng)今年中法建交60周年，也讓浪漫優(yōu)雅的法蘭西文化成為師大校園中的一抹亮色。
在候車廳候車的時(shí)候，與法國(guó)文化“翻翻樂”互動(dòng)裝置撞個(gè)滿懷。經(jīng)典法國(guó)影視海報(bào)、法國(guó)文學(xué)作品，數(shù)字油畫體驗(yàn)區(qū)，也是各自放松和獲取養(yǎng)分的新窗。
@華東政法大學(xué)，花園咖啡屋
利用中庭空間，華東政法大學(xué)松江校區(qū)去年10月在明珠樓一樓西側(cè)300米搭建實(shí)木平臺(tái)，架設(shè)了外圍桌椅與玻璃房咖啡屋，并將其劃分為多個(gè)區(qū)域，滿足同學(xué)們的多樣化需求。玻璃房咖啡屋采用西式風(fēng)格，整體上看起來(lái)更為通透，營(yíng)造出花園般的環(huán)境。電源插座、免費(fèi)Wi-Fi和遮陽(yáng)傘等基礎(chǔ)設(shè)施，簡(jiǎn)直可以讓人滿足地坐上一整天。
“視覺感受很溫馨，給人一種很溫暖開心的感覺，夜間咖啡廳暖黃色的燈光很有氛圍感?！比A政研一的沈同學(xué)平時(shí)很愛在這里背書，“就我個(gè)人而言，上午在自習(xí)室學(xué)累了，可以下來(lái)吹吹風(fēng)透透氣，然后再買杯咖啡在這里學(xué)習(xí)，對(duì)我學(xué)習(xí)效率提高，心情愉悅程度都是有很大改善?！?/p>
@上海對(duì)外經(jīng)貿(mào)大學(xué)，集裝箱書房
上海對(duì)外經(jīng)貿(mào)大學(xué)這一年來(lái)全新推出了三座校園書房。從北門進(jìn)入學(xué)校，便能看到一家裝修精致又不失簡(jiǎn)約的書房。這是由集裝箱改建而成的校園書房，書房用以展示銷售校園紀(jì)念品，并提供閱讀空間，展呈師長(zhǎng)薦書，并推出“朗讀者”專架。閑暇時(shí)，三兩好友一起走走停停，讀好書、淘文創(chuàng)。
學(xué)校龍興港河畔的學(xué)思樓東廣場(chǎng)，一座由花園連廊和兩個(gè)親水玻璃房組成的校園文化新地標(biāo)則是另一個(gè)校園書房。書房里文化布展不斷，讓同學(xué)們高呼“教學(xué)樓旁就能實(shí)現(xiàn)逛展自由”。
抬頭看展、低頭讀書，周身有花草圍簇，短暫的“充電”，再次回到課堂中，同學(xué)們的精氣神更加飽滿了。書房還會(huì)不定期開展非遺工坊，學(xué)習(xí)剪紙、扇藝、竹編等手藝，點(diǎn)亮“新技能”?！皶康某霈F(xiàn)，讓我們又多了一個(gè)舒服自在的心靈加油站！”2022級(jí)商務(wù)英語(yǔ)專業(yè)的朱祎婕十分喜歡。校園營(yíng)造了濃郁的書香氛圍，也日漸成為了師生熱衷打卡的校園新地標(biāo)。
你的校園里
是否有可以讓你“滿血復(fù)活”的
“20分鐘打卡點(diǎn)”呢？
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作者：青年報(bào)·青春上海記者劉昕璐、實(shí)習(xí)生朱一丹
校審：林桂人
終審：神小丟